Wat is voetreflexologie?

De natuurgeneeskunde (zie blog Wat is natuurgeneeskunde?) heeft vele vakgebieden, voetreflextherapie is er één van. Voetreflextherapie is erop gebaseerd dat de gehele anatomie van het lichaam weerspiegeld wordt op en onder de voeten. Niet alleen alle organen, maar ook alle spieren, hormoonklieren, gewrichten, zenuwen en het lymfestelsel.

De beide voeten samen vormen het hele lichaam.

Als de voeten rechtop staan en je kijkt tegen de onderkant van de voeten aan, is het hoofd -net als in de menselijke anatomie- bovenaan terug te vinden, in de tenen dus. Het bekkengebied bevindt zich in de hak van de voet. Daartussen bevinden zich de longen, het hart, de nieren, de blaas en alle inwendige organen van ons spijsverteringskanaal.

De wervelkolom bevindt zich centraal in het lichaam, op de beide voeten samen bevindt de wervelkolom zich dus ook in het midden, oftewel aan beide binnenkanten van de voeten. En zo hebben alle spieren, gewrichten, organen en overige weefsels hun eigen plek onder of op de voet, die we ook wel een reflexzone noemen.

Maar hoe kwamen ze daar dan eigenlijk achter?

De oudste verwijzingen naar de reflexologie zijn de meer dan 4.000 jaar oude muurtekeningen op de muur van de Egyptische graftombe van een arts in Saqqara. En in de tombe van arts Ankhmahor zijn tekeningen gevonden van de voet- en handreflexologie.

In China ontdekten de oude Chinezen dat pijn en ongemak -veroorzaakt door een extern trauma of een ziekte- verlicht kon worden door willekeurig of gericht sommige zones op de voet te stimuleren. En ze ervaarden dat vermoeidheid vaak oploste als ze hun voeten met heet water wasten. Langzaamaan ontdekten ze op basis van hun eigen onderzoeksgegevens gedurende een zeer lange periode, allerlei nuttige methodes van voetreflextherapie. Ongeveer 2.000 jaar geleden begonnen Chinese artsen met het behandelen van ziektes d.m.v. voetmassages. Dat weten we omdat in een tombe (van de Han Dynasty) een boek gevonden is waarin beschrijvingen staan hoe je een medische “pap” maakt om te gebruiken bij een voetmassage. De voetreflexmassages ontwikkelden zich, ze werden steeds meer gebruikt en men begon de rol hiervan op fysisch en pathologisch vlak te verklaren. In The Yellow Emperor’s classic is te lezen wat er in die periode geschreven is; o.a. hoe de voet gerelateerd is aan de 12 (hoofd)meridianen, de organen en de 5 zintuigen van het gezicht.

Al sinds duizenden jaren hebben praktijken (dokters en therapeuten) bewezen dat de mens zijn gezondheid kan behouden en een lang leven kan bevorderen door het toepassen van de verschillende therapie-mogelijkheden gecombineerd met een gezond voedingspatroon.

De Amerikaanse KNO-arts Dr. W. Fitzgerald ontdekte dat druk die uitgeoefend werd op de vingers d.m.v. een strakke elastische band, een lokale verdoving kon creëren in de hand naar de arm en schouder helemaal omhoog naar de kaak, het gezicht, de oor en de neus. Hierdoor was het mogelijk om simpele operaties uit te voeren zonder verdoving. Hij herontdekte daarmee eigenlijk de voetreflexmassage en bracht het ergens tussen 1915 en 1917 onder de naam zonetherapie onder de aandacht van de medische wereld.

Door deze bevinding was hij in staat het lichaam te verdelen in 10 longitudinale zones, waardoor hij precies kon zeggen welk lichaamsdeel beïnvloed werd door druk op welk ander lichaamsdeel.

Tijdens de jaren dat hij in Wenen werkte, kwam hij in contact met Dr. Bressler, die de mogelijkheden onderzocht om organen te behandelen met drukpunten. Daarover schreven zij samen een artikel, dat met enige scepsis werd ontvangen.

De Amerikaanse arts Dr. Riley was echter overtuigd van de werking en hij gebruikte deze techniek vele jaren in zijn praktijk. Hij verfijnde de technieken, maakte de eerste kaarten van de locatie van reflexzones en voegde ook 8 horizontale zonelijnen toe. Uiteindelijk was het Eunice Ingham -die als fysiotherapeut samenwerkte met Dr. Riley- die de voetreflextherapie zoals we deze nu kennen heeft ontwikkeld en er grote bekendheid aan gegeven heeft. Zij ontwierp de kaarten waarop alle organen op de voet getekend staan.

Voeten zijn hooggevoelig, daarom is voetreflextherapie zo speciaal – Eunice Ingham

In Europa heeft de voetreflex vooral bekendheid gekregen door de Duitse Hanne Marquardt. Zij raakte bekend met het werk van Eunice Ingham en startte met het toepassen ervan. Vanuit Duitsland is de reflexzonetherapie langzaam naar Nederland gekomen en over heel Europa verspreid.

De laatste jaren wordt er steeds meer wetenschappelijk onderzoek gedaan. In Beijing wordt jaarlijks een internationale bijeenkomst van voetreflextherapeuten georganiseerd, waar de nieuwste ontwikkelingen op het gebied bekend gemaakt worden. In China is voetreflexmassage als officiële therapie door de overheid erkend!

In Europa komen eens per 2 jaar voetreflextherapeuten vanuit allerlei landen bij elkaar om te overleggen en de nieuwste ontwikkelingen te bespreken. In Nederland wordt voetreflextherapie nog lang niet altijd vergoed.

Terug bij wat we 3.000 jaar geleden al wisten…

3.000 jaar geleden zien we op verschillende plekken op de wereld de eerste verklarende denksystemen voor gezondheid en ziekte ontstaan.

In China ontstaat de Traditional Chinese Medicine (TCM), in India de Ayurveda en in Griekenland ontstaan de natuurfilosofen waartoe o.a. Hippocrates behoort. Zijn werken zou je als ecologisch en holistisch kunnen beschouwen en ze zijn nog steeds van toepassing.

Nadat de bloeiperiode van de Griekse en Romeinse beschaving ten einde is, komt er helaas een einde aan de intellectuele vrijheid (529 na Chr.), waardoor geleerden naar Perzië (moeten) vluchten. Het einde van de Middeleeuwen maakte gelukkig de weg in Europa weer vrij voor andersdenkenden (ong. 1500 na Chr.). De ontdekking dat de aarde niet het middelpunt van het universum is (Copernicus) en de ontdekking van de zwaartekracht (Newton) veroorzaken een paradigma shift in het denken van de mensheid. De mens en de wereld worden gezien als een machine waarin alles los van elkaar staat, het holistische wereld- en mensbeeld wordt daardoor helaas volledig verlaten! “Als je de losse onderdelen begrijpt, dan begrijp je de wereld en kun je absolute gezondheid creëren”, was het denkbeeld. Onze Westerse geneeskundige visie is nog steeds hierop gebaseerd!

Door de ontdekkingen van de relativiteitstheorie (Einstein) en de kwantumfysica (Max Planck) ontstaat opnieuw een paradigma shift (begin 20^e eeuw), alle zekerheden over de wereld met vaste wetten komt op losse schroeven te staan en men ontdekt dat alles met elkaar verstrengeld is en elkaar altijd en ogenblikkelijk beïnvloedt.

We zijn weer terug bij wat we 3.000 jaar geleden al wisten, alleen nu met wetenschappelijke onderbouwingen.

En wat houdt voetreflextherapie dan in?

Op en onder de voeten is dus de gehele anatomie van het lichaam geprojecteerd. Door op deze reflexzones druk uit te oefenen of deze te masseren, ontstaat in het corresponderende deel van het lichaam een reactie. Het activeert het zelfgenezend vermogen, bevordert een goede doorbloeding en energiedoorstroming in het lichaam en heeft een positieve invloed op het zenuwstelsel. Hierdoor kunnen organen, klieren, spieren, gewrichten en zenuwen beter functioneren, worden afvalstoffen beter afgevoerd, keert de energie terug in het lichaam en wordt de (energetische) balans in het lichaam hersteld. Hoewel niet bekend is hóe dit dan precies werkt, zijn de grote hoeveelheden positieve resultaten het bewijs dat voetreflextherapie een effectieve therapie is. Het wordt gezien als een preventieve, helende therapie die bovendien een zachte en natuurlijke manier is om uiteenlopende symptomen en klachten te behandelen of preventief te voorkomen. Én het is een heerlijke, rustgevende massage wanneer je jezelf een moment van ontspanning gunt.

De voordelen van voetreflexmassages op een rij:

Het heeft een zéér ontspannend effect op lichaam, geest en ziel. 80% van de hedendaagse klachten is gerelateerd aan stress. Mensen voelen vaak pas hoe gestrest ze zijn, als ze gaan ontspannen. En als je beseft dat ontspanning een voorwaarde is voor herstel van het lichaam, snap je ook de kracht van voetreflextherapie.
Het activeert het zelfgenezend vermogen van het lichaam, waarmee het lichaam ondersteund wordt om weer in balans te komen.
Het verbetert de bloed- en energiedoorstroming. Voedingsstoffen kunnen daardoor makkelijker opgenomen worden, wat de organen in een betere conditie brengt en houdt.
Het verbetert de doorstroming van de lymfecirculatie.
Het ontgift het lichaam; doordat de lymfecirculatie en de bloedsomloop worden gestimuleerd, kan het lichaam de gifstoffen makkelijker afvoeren, waardoor het lichaam vitaler blijft.
Het heeft een positieve invloed op het zenuwstelsel.
Het bevordert de homeostase (het evenwicht) van het lichaam, het stimuleert de onder-actieve systemen en kalmeert de over-actieve systemen, waardoor er meer balans komt.
Het bevordert de aanmaak van oxytocine, één van de gelukshormonen, die zorgt voor hechting en verbinding.
Het maakt endorfine vrij. Endorfine is één van de andere gelukshormonen, die zorgt voor verlichting van pijn en heeft een verbeterend effect op de stemming.
Door de ontspanning nemen de stresshormonen cortisol en adrenaline af.
Door de ontspanning neemt het percentage NK-cellen (Natural Killer cellen) toe, waardoor het imuunsysteem een boost krijgt.
Het brengt op een zachte en natuurlijke manier genezing van verschillende aandoeningen.
Het werkt preventief voor het behoud van gezondheid en vitaliteit.
Voetreflextherapie heeft een holistische visie, ieder mens wordt benaderd vanuit zijn totale mens-zijn, waarbij er vanuit gegaan wordt dat er een verbinding is tussen lichaam, ziel, geest en omgeving.

Wat is het verschil tussen Voetreflex en VoetreflexPLUS?

De Westerse voetreflexbehandeling is gebaseerd op de Westerse visie, wetenschap en inzichten en behandelt de Westerse reflexzones op de voeten, door deze reflexzones met enige druk te masseren.

De Chinese voetreflexbehandeling is gebaseerd op de Chinese visie, wetenschap en inzichten en maakt gebruik van het meridiaansysteem, door meridiaanbanen, acupunctuurpunten en Chinese ervaringspunten met glijdende of kloppende bewegingen te masseren. Hierdoor worden blokkades opgeheven en kan de energie weer vrij stromen.

VoetreflexPLUS combineert beide technieken. In één voetreflexPLUS behandeling worden dus zowel Westerse reflexzones als Chinese meridianen, acupunctuurpunten en ervaringspunten gemasseerd. Door deze combinatie zijn de behandelingen effectiever en worden betere resultaten geboekt.

Kom (weer) in balans en ervaar meer vitaliteit en meer gezondheid dankzij voetreflex!